Тариф 1. Самостоятельный 5000 руб
3500 руб
- 4 недели тренировок
- 12 тренировок в зале — как на всё тело, так и точечно на группы:
- ✓ спина
- ✓ ноги и ягодицы
- ✓ руки и плечи
- ✓ пресс
- Каждая тренировка с подробным разбором техники в формате видео-урока
- Подойдёт, если цель — снизить % жира, подтянуть тело, создать рельеф, улучшить технику и закрепить привычку тренироваться
- Доступ в личный кабинет с тренировками на 3 месяца
- Урок: дыхательные практики
- Урок: работа с отёками
- Урок: мобильность ТБС
- 5 утренних зарядок
- Упражнения на растяжку
- Общий чат с участницами
- Моя индивидуальная обратная связь в чате: ты отправляешь выполнение упражнений, а я корректирую технику, помогаю лучше включать мышцы и ощущать тело. Выполнять правильно, безопасно и эффективно
Купить